一个人总想太多，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

放空心思，尽量不要想那么多，做好眼前的事情不要乱想。做好自己就好了，没有发生的事情，不要想他最坏的结果。已经发生的事情就不要再去想他，他已经过去了，无法改变。过好当下才是最好的选择。

Answer 2

1.可以用转移的方法让自己全身心投入某一件事情。
2.听一些舒缓的音乐，要保持心情愉快，避免情绪焦虑紧张。一个人容易多想的主要原因。

Answer 3

一个人的时候想太多也是很正常的。所以说尽量的给自己多找些事情来做。闲暇时间可以去健身，也可以去运动。当然也可以看书，听音乐。这样你就不会想那么多了。

Answer 4

一个人想的太多，要么就是心里藏的事情太多，要么就是太闲了，如果是因为藏的事情多，那么你可以把它写成日记，如果是因为钱建议你去找一份工作。

Answer 5

总是想的太多，爱胡思乱想，有可能和过度的紧张，焦虑，思虑过多，情绪不稳定，压抑，抑郁等有关系。要保持乐观的心态，稳定的情绪，可以多参加一些有意义的娱乐活动，经常和朋友在一起，有事情应该尽快说出来减缓压力，也可以多吃一些核桃，酸枣仁，莲子，红枣等有安神作用的食物。本回答被提问者采纳