很多人在生活中经常会吃到当归这种食物了，当归不仅是我们生活中非常的重要的中药药材了哦，当归还是一种很好的保健食物的了，当归的保健和养生的作用也是非常的好的哦，尤其是我们女性朋友们多吃一些当归有很好的美容的作用的哦，其实女性朋友们多吃当归的好处是非常的多的哦。
说到女性来月经能否吃当归，首先我们就要来先看看当归对于女性的身体健康都有哪些好处。当归本身就具有调经的作用，因此对于那些本身就有月经不调的女性而言就可适当的利用当归来调理月经。但是如果说你本身的月经各方面都很正常的话，那么就不适合在经期食用当归了，在经期食用当归反而容易引起贫血。
其实从健康的角度上说女性在月经期间都是不适合吃任何补品的，特别是补血的保健品更不建议食用。
女性经期能不能吃当归呢
当归有很好的补血活血的作用了，所以经常吃当归对于身体的好处是非常的多的了，当归对于我们人体的健康也是非常的有帮助的哦，但是女性朋友们在经期的时候是尽量不要吃当归的哦，一般说来女性在月经结束后吃当归是最好的如果女性朋友们经期过多的吃当归，会引起经期流血过多的哦。
中医认为当归性温，味甘辛是一种人具有补血和血，调经止痛、调节血脂，增强女性免疫力等保健功效的保健品。可以说对于女性而言日常适当吃点当归对促进身体健康绝对是有很大的帮助的。
当归要怎么吃是最好?
通常情况下建议女性在月经结束后吃当归，可以选择在汤中加入当归，或者平时煮粥的时候适量的加点当归进行调味。
如果有严重的贫血的问题的话，也可直接生食当归或者炒熟之后同酒一起用就可发挥出更好的养生保健功效，但是一般对于正常的女性而言最好以辅食的方式进食当归。
当归不仅是一种很好的中药药材了哦，更是我们生活中必不可少的养生食物的哦，并且当归保健和养生的作用也是非常的好的哦，我们在生活中多吃一些当归对于身体的补气血的作用也是非常的的好的哦，但是我们女性朋友们在经期的时候尽量不要吃当归的哦，不然会引起出血过多的哦。