早晨空腹跑步对身体有益还是有害？

Question

如题所述

Answer 1

有害。因为这个时候我们的胃里没有任何的东西，如果就这样跑步的话，不会给我们的身体带来很多的能量。

Answer 2

我觉得空腹跑步的话对身体是有害的，因为在跑步的过程中是会消耗一定的体力，对于体质不太好的人在跑步的时候可能会出现不舒服，而且还会引起心脏特别的难受，还会导致出虚汗。

Answer 3

是有益的，如果刚吃完早餐就去跑步的话会加重肠胃的负担，容易胃疼，肠绞痛；而空腹能够激活细胞的活跃度，让人神清气爽。

Answer 4

我觉得有害，因为人体在经过一晚上的新陈代谢之后没有任何的能量，如果这时候进行运动的话，很容易造成低血糖。