第2个回答 2022-07-02
牛奶是人所共知的营养饮料,含有丰富的矿物质、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐以及钙、磷、铁、锌、铜等多种营养元素。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低,具有降低体内胆固醇的功效。此外,牛奶还能中和胃酸,防止胃酸对溃疡面的刺激,经常服用牛奶对消化道溃疡,特别是胃及十二指肠溃疡都有良好的作用。不仅如此,冰冻牛奶可使血管收缩,对溃疡出血也能起到止血作用。
牛奶被誉为白色血液,富含丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌等微量元素,是人体钙的最佳来源,有利于骨骼和牙齿的生长,能强身健体。
牛奶还可以缓解疲劳,使人保持精力充沛,有良好的镇静催眠的作用。牛奶中的微量元素亦能够降低高血压,及脑血管疾病的发生,从而延缓衰老,还能够抑癌抗癌,有抑制肿瘤的作用。
而且牛奶还有美容的功效,能够保湿,润肤,美白等等。