第1个回答 2020-10-23
天气早晚温差越来越大，我每个早上会打豆浆跟家人一起喝，今天分享几种自己打的豆浆搭配，香甜可口又健康。
三黑花豆浆
食材：黑米10g、黑豆30g、核桃15g、花生20g、黑芝麻10g
红腰豆南瓜豆浆
食材：南瓜1块、红腰豆60g、黄豆30g
薏米花生豆浆
食材：黑米15g、薏米15g、黄豆40g、花生30g
莲子银耳燕窝羹
食材：红枣20g、干百合10g、莲子20g、干银耳5g。
红枣要去核，莲子、百合、银耳都要提前浸泡软。
南瓜芝麻豆浆
食材：南瓜100g、黄豆30g、黑芝麻10g
花生红豆豆浆
食材：黄豆40g、红豆20g、花生40g
其实还有很多的破壁机食谱，等待大家去制作。
这里小优把两套食谱的电子版都分享给大家，你们也可以像我一下去找到适合自己的食谱哦~
第一套破壁机豆浆食谱
完整详细版文末获取
第二套破壁机食谱（豆浆、米糊、果汁、五谷汁、果蔬汁）
这套食谱一共精选了300道豆浆、米糊五谷汁以及300道果蔬汁，一起是600道食谱，口味多样，搭配合集，营养全面。
不管是家里有孩子老人，孕妇特殊人群，都能找到最适合的食谱，家里有破壁机就不要闲置了！