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男人喝7种饮料伤害精子 吃什么提高精子质量
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第1个回答 2017-02-22
男人喝什么饮料好呢?
1、白开水
养成多喝水的习惯可以冲淡尿液,让尿液快速排出,能预防泌尿系统结石、减少肾脏的钠负荷,从而保护肾脏。
2、鲜榨果汁
新鲜水果中不但含有丰富的水分,还是B族维生素和维生素C的主要来源。水果中所含的植物化学因子如番茄红素、花青素、胡萝卜素等都对健康有益。需要提醒大家的是市面上有些鲜榨果汁往往添加了色素、香精和糖,还是自己在家鲜榨最安全、最放心。
第2个回答 2017-02-22
正常饮食饮食健康就好,你有弱精少精的情况么?
相似回答
吃什么
才能
提高精子质量
答:
可吃
含高蛋白质的食物
蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质,
如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等
。此外,如鳝 鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等,不但含有大量优质蛋白质,而且富含精氨酸知。 含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐...
吃什么
可以
提高精子质量
答:
1.【饮食】:
多吃益精的食物
,
如:山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等
2.【
优质蛋白
】:蛋白质是细胞重要的组成部分,充足的优质蛋白质可以提高精子的质量。瘦肉,奶类,豆制品,鱼虾等。3.【微量元素】:维生素E:提升精子数量、品质和活力。锌、硒:精子活力弱和精子不液...
男性吃什么提高精子质量
4种食物帮助提高精子质量
答:
可吃坚果类食物 像松子、芝麻、南瓜子、葵花籽等
。坚果类富含锌,100克核桃高达12.59毫克锌,所以男子要多吃这类坚果食物。可吃南瓜洋葱等食物 经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,也有助于男性提高精子质量。
吃什么
可以
提高精子质量
答:
1、【核桃枸杞粥】核桃仁50g(捣碎)
,细大米随食量而定,淘净,加枸杞子15g、水适量煮成粥,常佐餐食用。核桃含有大量微量元素锌,对精液生成有促进作用。再配伍补肾气的枸杞,治疗肾虚精液异常、性神经衰弱及小便余沥不净、不便白浊等症有良效。2、【芡实茯苓粥】芡实15g,茯苓10g(捣碎),加水适量,...
备孕期间,
男人吃什么
能
提高精子
活力和
质量
?
答:
男人想要补精子,提高精子质量,
除了要吃高蛋白食物之外
,还要多吃一些精氨酸比较多的食物。因为精氨酸也是精子生存必不可少的营养物质,如果缺乏的话可能会导致少精症,影响生育。生活当中常见的富含精氨酸的食物有鳝鱼、豆制品、蹄筋等。四、含性激素的食物 男性想要提高精子质量,那么也得注意改善自己的...
吃什么
能生精和
提高精子质量
?有好的营养品吗?
答:
1785人阅读 周青 主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 男人备育要吃什么可以提高精子质量呢?我们知道精子的生成它需要优质的
蛋白质
、需要钙、需要锌等等矿物质和微量的元素,还有精氨酸、各种维生素等等。所以说如果长期的挑食偏食,当我们的饮食当中缺乏了这些营养素,就会影响到精子的数量和质量,所以说...
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