斑鸠菊又称南非叶，是一种灌木或小树，高二至五米，生长在热带非洲。它成熟的叶子可以作为汤和炖菜的主食。它起源于南部非洲，在世界许多地方都有种植。
1.扁桃斑鸠菊功效和作用
清除自由基：含有多种纯天然抗氧化物质。被人体吸收后，能阻止人体内氧化反应的发生，加速人体内自由基的分解和代谢，从而起到清除自由基的作用。经常食用可以增强身体的抗氧化能力，延缓身体衰老。护眼：富含氨基酸、矿物元素、维生素。人们食用后可以吸收这些营养物质，从而改善体内各器官的功能，预防眼部病变，有效保护眼睛。可改善眼睛疲劳、视力下降、预防近视。此外，还含有丰富的胡萝卜素，对预防夜盲症有很好的效果。促进尿酸代谢：斑鸠菊杏仁是典型的碱性食物，服用后可加速人体内尿酸代谢，抑制尿酸生成。如果人体内尿酸过多，就会导致痛风，全身疼痛。抑制尿酸生成后，可以预防痛风。调节血压：斑鸠菊杏仁服用后，可以帮助净化人体内的血液，加速胆固醇等影响血压的物质的代谢，从而起到维持人体心血管功能稳定的作用。清热解毒：扁桃斑鸠菊性苦寒，有清热解毒的功效。可以和其他辛温的药材配伍，起到调和的作用，这样就不会太苦太寒了。
2.扁桃斑鸠菊图片
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