双相情感障碍，发作的体验！
1、大多数双相障碍患者都会将其心境描述为反复无常、出人意料、变化多端或“像跷跷板那样忽上忽下”。双相障碍伴随的症状可包括急躁 (在抑郁阶段或躁狂阶段) 、欣快、兴高采烈、过于眩晕 (躁狂阶段) 或极度悲伤 (抑郁阶段)。
相比之下，对双相障碍患者来说，躁狂体验的兴高采烈和欣快的阶段是格外愉快的，不过也并非所有的双相障碍患者在处于躁狂阶段时都会感到欣快。
2、许多双相障碍患者一般不会关注自己的心境波动的情况，而是习惯于对他人描述他们的精力和活动水平。因为他们更能觉察到自己在做什么或没有做什么，而不是自己有什么样的感觉。他们会集中关注躁狂阶段或混合阶段所体验到的精力剧增的情况，或抑郁阶段所体验到的精力骤减的情形。
3、躁狂的心境和抑郁的心境几乎总涉及思维的变化。
在躁狂阶段，患者的心理机能加速 (奔逸的思维)，行动敏捷，想法很跳跃。躁狂的最晚期阶段还会伴随有头脑混乱甚至产生幻觉。在抑郁阶段，心理机能变得迟钝，沉思是常态在沉思中，反反复复思考某件事情，并常伴随着自我谴责、愧疚、羞耻、毫无前途、绝望或孤立无助感。
4、双相障碍患者往往表现为对自杀的死神，即思考各种各样的自杀方式。在抑郁发作或混合发作中最为常见，但也会在躁狂发作中出现患者所感觉到的绝望的程度不同，或许会根据此类想法或冲动而采取行动，从而造成可怕的后果。
无论怎样，都建议将自己的这种自杀的想法说出来，或告诉身边亲近的人，或告诉医生或心理咨询师，让他们来帮助你。心理健康专业人士在此类情况下所起的作用要高于你所预期的水平。
5、几乎所有的双相障碍患者在心境波动期间都遇到过睡眠障碍当变得躁狂时，会觉得不需要睡觉，睡觉似乎是在浪费时间。
而处于抑郁阶段时，或许会比往常睡更多个小时，工作变得没有效率，窝在家里无法进行正常的日常生活。
另一种情况就是失眠，会在夜里醒着躺在床上辗转反侧，反反复复地思考同样的问题。
6、当患者躁狂时，他们往往会失去控制而冲动地采取行动。很多此类的冲动行为会危及一个人的生命或健康，某些患者还会作出不明智的决策，如不分青红皂白大手大脚地花钱。当患者处于抑郁状态时，他们往往渴求通过酒精或药品来舒缓疼痛，即所谓的“自我药疗”。而实际情况往往是，药品和酒精滥用会使双相障碍的进程更为糟糕。