原因：
饮料，几乎都含糖，摄入人体后会使人的血糖升高，继而使人体的中枢神经感到饱。可是这种饱感，是由于饮料代水引起的血糖水平升高。长此以往，不仅影响人们的食欲，还会影响各种营养物质的正常摄取。
除了糖分，常喝的饮料如果味饮料、碳酸饮料等，这些饮料中还含有食用添加剂。食用添加剂含量超标，就会对肝脏和肾脏造成伤害，而白砂糖产生的热量则是‘三高’、肥胖的诱因之一。
即使饮用低糖或无糖饮料，依然含有食用添加剂，容易产生慢性肾炎等肾病。所以饮料饮用要适度，更不能代替饮用水。
另外饮料喝多了，也增加了患糖尿病的风险，还会对肠胃和牙齿造成伤害，导致肠胃功能失调、牙髓疾病等。
扩展资料
喝水误区：
（一）、出汗后猛喝水
高温、高湿、低气压在天气本来就是心脑血管疾病的高发季节，而很多人大汗淋漓后喜欢用猛喝水的方法来解渴，很有可能诱发心血管疾病。
（二）、饮料代替水
饮料喝起来过瘾，但很大程度上不能起到解渴的作用。含糖量多的饮料，以及含有丰富维生素和无机盐的橙汁等果汁，不仅不易为人体细胞吸收，而且这些成分在体内氧化分解时还要消耗一些水分，导致饮后更加口渴。
（三）、喝啤酒解暑
许多人喜欢用啤酒来消暑，夏天人体出汗较多，消耗大，易疲乏，如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”感觉会持续不断，口渴出汗现象将更加严重，不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率。
（四）、冰水、冰饮料解暑
冰水清凉透心，常被很多人拿来当作夏季解暑、降温的良品。在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。
参考资料来源：