通常来说，刚刚生产后的产妇奶水是不够充足的。这是因为产妇缺少蛋白质来补充乳汁的分泌。那产后一般多长时间奶水才能充足呢。一般在产后的月子期间就差不多，奶水就可以充足了。这个期间要注意好产妇营养的补充，要多吃含蛋白质的食物。
在产后半个小时就开始有奶水了，不过具体的还需要看产妇的体质，第一口奶被称为了初乳，这个时候的线母乳营养是非常丰富的，有很多人认为初乳是非常脏的的，所以说就会扔掉，其实初乳是非常宝贵的，可以说是黄金液体，所以说在出生半个小时之后就可以享受人生中的第一顿美餐了。
刚开始的时候母乳的量是非常少的，并且还会含有了轻泻的成分，使宝宝身体里面的胎便全部排出来，胎便则是宝宝在胎儿期间的时候，在肠管里面积存的粪便，大概在出生之后的一两天时间里面排出来，如果不完全排出的话则会使宝宝的血液变得浑浊，血液循环也会受到一定的阻碍，从而影响了宝宝的身体健康。
要保证宝宝在生下三十分钟后就开始吸吮乳头，有些人认为要先来奶再喂宝宝，其实这种做法是不科学的，乳汁的产生则是由激素与神经调节来控制的，需要宝宝的吸吮，才能使乳头神经末梢受到一定的刺激，通过大脑快速的分泌催乳素，从而有大量的乳汁被分泌出来。
产后多久有母乳呢?每个人的身体情况不同，生产的方式也会有所不同，所以说在产后多久有母乳的情况，也是需要做到因人而异的，正常情况下在产后半个小时就会有母乳了，但不会有太多的量，以上有详细的介绍，希望可以帮到大家。
产后七天奶水多少才正常
研究显示，用母乳喂养的婴儿有很多好处，包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝在死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。在过去的几十年中，有越来越多的证据证明母乳喂养对健康有益，对此付诸实践的建议也在持续增加。生产七天后奶水是否正常，可以参照宝宝的反应。正常情况宝宝饿了就要吃，吃饱了就睡，如此循环，那就表明奶水是够的。但也有的宝宝不停地吃，吃一会儿就丢掉奶头哭，那就表明奶水不够，需要催奶了。
催奶的偏方
1，黄花菜瘦肉治产妇奶少。取黄花菜50克，瘦猪肉150克，香油、葱、姜、盐、酱油、味精各少许。将瘦肉切成丝，黄花菜洗净切段;锅内放香油烧热，下葱末及肉丝煸炒片刻，再下黄花菜同炒，加入全部调料稍炒即成。能补寒下乳。治产妇奶水不足、肾虚耳鸣等症。
2，鸡肉黄豆黄花菜治产后无奶。取鸡肉150克，黄豆50克。黄花菜30克，将三味共放砂锅内加水适量，炖烂熟后调味服食。每天一次，连用数天，治产妇乳少或无乳。
3，豆腐丝瓜汤促奶汁分泌。取豆腐二块，丝瓜150克，猪蹄1只，香菇30克，盐、姜、味精各适量。先将猪蹄煮烂，再入豆腐块、丝瓜片与香菇、调料，煮约20分钟即成。能补气血，疗虚弱。增进乳汁分泌。
在樱桃中，含有非常丰富的营养价值，对于产后的妈妈们来说，在坐月子期间可以吃樱桃吗?
首先，在樱桃中含有丰富的铁元素，其中每百克的樱桃中含有的铁量都会多达59毫克，含铁量居于水果的首位，维生素A的含量也比葡萄、苹果、橘子的要高出4-5倍，此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。这些都是手术后气血流失严重的月妈咪急需补充的营养元素，由此可见，剖腹产坐月子是可以吃樱桃的。
其次，樱桃性温热，具有补中益气的功效，能有效祛风除湿，对坐月子期间预防风寒入侵有良效。常食樱桃还能补充月妈妈对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治产后贫血，又可增强体质。
另外，因为樱桃含铁量高，剖腹产后可以常用樱桃汁擦洗面部和腹部妊娠纹，这对产后美容也有奇效，能使面部皮肤红润嫩白，有效消除产后黄褐斑、妊娠纹等。
专家提示：樱桃色泽鲜艳，味道营养，营养丰富，是一种有人体有益的水果，哺乳期女性也可以吃，但是要注意适量，千万不可贪多。
此外樱桃中虽然含有很多的营养价值，但是樱桃它是性温的东西，妈妈们在食用之前也都需要去用开水去烫一下。
坐月子吃水果注意事项 对于产后妈妈关于坐月子是否能够吃水果的疑问，其答案是可以吃的。因为水果中含有大量的维生素群，摄入适量的水果，有效补充妈妈体内维生素的含量。
但是妈妈在坐月子的时候尤其要注意饮食，以免影响身体的恢复。一般凉性水果如桔子、西瓜等都应戒口不吃，尤其是生冷的水果，更加不能食用。此外，产后妈妈也要清楚坐月子吃水果注意事项，主要包括以下5种：
1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱， 吃过多寒凉的水果容易引起宝宝腹泻。因此最好不要吃太多的梨、西瓜。
2、妈妈可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。
3、妈妈吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。
4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。
5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。