当下正值季节交替，宝宝们呼吸道疾病增多，很多小孩有反复鼻塞、流鼻涕、鼻痒、打喷嚏，鼻子不通气的问题，经常有门诊病人问医生：海盐水喷鼻有效果吗？海盐水洗鼻会把鼻子喷坏或者洗坏吗?
这个问题
就像在问刷牙会不会把牙齿刷坏一样
答案是当然不会！
不同于"水滴石穿”，人体的组织是有自我修复功能的。正常情况下我们的鼻粘膜细胞会不断地新陈更替，所以不会因为海盐水的反复冲洗而导致黏膜被破坏。
其次鼻粘膜的表面原本就有一层保护性的粘液，海盐水的清洗可以促进这层黏膜保持干净、稀薄、清亮，有利于鼻粘膜细胞的修复的纤毛的重生。
另外海盐水喷雾的压力总体较小，喷洗方向正确就不会对鼻粘膜造成伤害(特别提醒：大家不要正对着鼻中隔喷，以免刺激哦！)。
敏感的成人或者小年龄的儿童可以先从婴幼儿温和版的产品开始使用，适应了之后再选择压力稍大一些的持续出水的产品。洗鼻器的水量大，局部水压更小。
无论是喷鼻还是洗鼻，鼻粘膜局部承受的压力都没有我们用力擤鼻涕或者打喷嚏时的受压大，所以海盐水喷鼻是安全的。
宝爸宝妈们在家如何用海盐水
给宝宝洗鼻呢？
生理性海水喷雾的正确方法与步骤
01
婴儿：将婴儿仰躺在稳定的位置，让头部侧向一边，将鼻清净生理海水喷嘴轻轻插入上侧鼻孔；然后用力按压喷嘴，持续出水至少2秒；撤出喷嘴，使鼻清净生理海水在鼻腔内停留数秒；将孩子的头转向另外一侧，再在另外一个鼻孔中重复该动作。最后将孩子扶坐起来，让粘液从鼻孔流出，用干净纸巾擦净。
注意：如果婴儿的头部向后仰时，切勿使用，防止液体流入其它器官。
02
儿童：站在儿童身前，让头侧向一方并将喷嘴插入上方一侧的鼻孔。然后按下喷嘴至底部并停留2秒钟。将头侧向另一方，另一只鼻孔按照相同的方法操作。最后将流出液体擦净。