中老年人因为身体衰老，肠胃功能相比年轻人而言有退化，所以更容易出现肠胃健康问题。便秘、腹胀等困扰常常使中老年人肠胃压力倍增，所以中老年人如果有需要也可以服用益生菌来调理肠道。那么，中老年人吃益生菌哪个牌子好呢?
适合中老年人吃益生菌牌子不少，常见的就有Nova probiotics中老年益生菌、Life space益生菌胶囊、康萃乐益生菌等。除了需要挑大品牌的益生菌之外，以下几点也不能忽视：
1、看剂型
一般益生菌产品的剂型主要分2种，包括粉剂和滴剂。正常来说，粉剂的益生菌要优于滴剂的益生菌。参考国家卫计委《益生菌类保健食品评审规定》第十条：不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品。因为在液体状态下，益生菌更容易代谢衰亡。益生菌不耐高温，滴剂形态的益生菌都要求在运输途中冷藏保存，但在实际的运输过程中，诸如夏季高温，冷链运输不到位，都有可能导致益生菌死亡。
2、看技术
选择粉剂工艺的益生菌品牌更好。粉剂有利于益生菌的保存。另外，对于婴幼儿益生菌，考虑到婴幼儿的食用安全情况，需尽量选择添加剂少的益生菌。
3、看搭配
益生菌搭配益生元，效果可翻倍。这是因为益生元可为益生菌提供养分，促进益生菌增殖。另外，益生元有利于保证体内益生菌种类多样化。相关研究表明，我们体内的益生菌数量高达400种以上，其中有二十几种为主要益生菌。因此，适当摄取益生元有利于体内所有益生菌菌种的生长，更有利于身体健康。
首先，若是中老年人出现了拉肚子的情况，是可以吃一些益生菌的。益生菌有调理肠胃功能的作用，拉肚子的中老年人吃一些，能够适当的缓解拉肚情况，有利于恢复健康。不过中老年人发生拉肚子的情况，单纯吃益生菌可能作用比较小，还是需要针对性的治疗和缓解，才能及早恢复健康。
其次，中老年人拉肚子，一般可能是肠胃炎造成的，有可能是因为受凉导致的，也可能是因为病毒原因导致的。因此如果发生了肠胃炎造成的拉肚，那么可以通过吃一些中药，或者是打点滴，来解决拉肚子的情况。同时胃炎造成拉肚，容易发生脱水等情况，一定要注意水分和营养的补充。
另外，中老年人发生拉肚子的情况，同样需要注意休息，不要过于劳累，避免消耗过大，造成营养不良等情况发生。平时也要注意，不要吃一些不健康的食物，或者是卫生没有保障的食物，或者是吃的油腻，都容易造成拉肚子的情况发生。