如题所述
夏天多吃些清凉解暑的水果也更能防止中暑,一般来说,我们生活在一个常见的防暑水果是西瓜,这是季节性的水果,你可以坚持每天吃一些。同时,我们可以在日常生活中多喝些绿豆粥,还能清热降火。也有日常饮食多吃蔬菜,如西红柿和黄瓜,少吃辛辣刺激的食物,少晒太阳,这样