请问，我刚刚步入更年期，发现自己发胖了，有什么好的减肥方法推荐吗？

Question

如题所述

Answer 1

楼主，我自己也是个180斤的胖子，之前也试过不少减肥产品，因为自己是顽固体质，所以用了很多都没有效果，前两个月在朋友圈看到别人发的纯中药减肥胶
囊，卖家还承诺无效退款，抱着试试的心态，第一个要了一盒，前15天就已经瘦了12斤，一个月下来瘦了25斤，之后担心怕有副作用，还去做了体检，很幸
运，一起正常、现在用完第二盒，已经瘦了40斤，健康第一。你可以试试。你了解看看薇心：三，一，二，一，零，三，五，七，九。
可以多运动辅助，效果更好！希望可以帮到你哦，望采纳

Answer 2

其实最好的减肥方法就是自己平常的饮食，吃到7分饱，再来碗清汤，最合适不过。减肥不吃东西是错误的，最好的就是饭后来碗菜汤来达到吃饱的这个度。