第1个回答 2020-04-14
百合养安神、健脾、补肾作用用百合莲起煮粥气食用佳补肺、润肺、消除疲劳润燥止咳作用两者相结合仅身体帮助良糖水清甜味道能够给带愉快情
百合莲起煮粥或者煮糖水都改善贫血、肝炎、血板减少、消化良导致面容憔悴、皮肤萎黄者期服用能够使脸色红润美容养颜夜晚些失眠梦困扰都能够安神静气作用妇胃虚欲饮食腰痛脚弱等都定防治作用;病痊愈患者身体虚弱喝粥效
原料:百合百合莲食材:米15
0克百合干2
5克莲2
5克枸杞2颗
调料:冰糖30克
做:1、百合干用刀背碾粉状;莲用热水泡软;枸杞用热水稍泡;米淘洗干净用冷水浸泡半
2、锅放水先放入米、百合干烧再放入莲改用火继续熬煮至熟放入冰糖即
贴士:1、干百合要提前用温水泡软再行烹饪莲、饱满、皱、整齐者佳
2、干莲容易煮软选择新鲜莲味道与功效都较佳要绿色莲挑除
3、煮粥前先米用冷水浸泡半让米粒膨胀
烹饪:1、
干莲容易煮软选择新鲜莲味道与功效都较佳要绿色莲挑除
2、
煮粥前先米用冷水浸泡半让米粒膨胀