178身高，体重140，会不会胖呢，感觉自己脸上有点肉身上也有明显的肥肉。怎么减下去呢，本人男

Question

如题所述

Answer 1

1. 您的身高为178厘米，体重70公斤(140斤)，在正常范围内，不需要减肥。
2. 您感觉脸上和身上有肉，可能是因为体脂分布或视觉效果，并不代表超重。
3. 若您仍想减轻体重，建议采取健康的生活方式，如均衡饮食和适量运动。
4. 针对面部脂肪，可以通过面部锻炼和健康饮食来改善，但全身减肥通常会带动面部脂肪减少。
5. 您的体重并不需要特别调整，保持现有的健康生活习惯即可。