脸上长斑平时多吃什么食物？

Question

如题所述

Answer 1

苹果柠檬面膜

　　苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油(或3滴柠檬汁)，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤绿力祛斑霜细滑、滋润、白腻的作用，对痘印也有一定的治疗功效，建议各位被怎么样快速去痘印所烦恼的MM使用此款面膜，另外，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

蜂蜜柠檬面膜

先准备一个鸡蛋清以及蜂蜜一勺，柠檬精油一滴，橄榄油十滴以及适量的面粉。之后将这些材料进行混合在一起，并搅拌成膏状。最后将其搅拌好的面粉敷在脸部15~20分钟后取下，最后用温水进行清洗。这个方法长期坚持是可以祛斑的哦，而且还可以起到延缓衰老以及美白的作用。

白茯苓面膜

白茯苓研末,加白蜜调和,每夜外敷面部。意见:来自大长今上的美容祛斑方法。有一定的营养肌肤,消除老年斑、黄褐斑的功效。中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕,与蜂蜜搭配使用,既能营养肌肤又能淡化色素斑

Answer 2

面部有斑有很多原因的。比如皮肤干燥，面部色素沉淀；经常熬夜，睡眠不足；营养不足，尤其缺少维生素等。像你这种情况没必要完全依靠护肤品，或者依靠某种品牌护肤品来去除，我们着重针对这几个方面来就可以慢慢地去除面部斑。第一，早睡早起，不熬夜，保证有一个好的睡眠，养足元气，正所谓元气满满。第二，出门可以涂抹一些防晒霜、隔离霜，随身携带保湿水等护肤品，保证皮肤水润。第三，多吃蔬菜水果，补充维生素，同时少吃甚至不吃含有色素的食物。第四，如果比较严重了，建议去医院做个检查，看看是缺乏哪一个方面的营养。

Answer 3

多吃富含维c，维e的食物。唯e有美白淡斑的效果，维生素c有提高皮肤免疫力的作用。

Answer 4

如果经常面对电脑的话。平时一定要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是多吃一些富含锌离子的食物或者是多吃一些富含维生素c的食物和水果有助于抗氧化。从而达到抵抗电磁辐射的目的

Answer 5

也是可以多吃一些维生素一或者维生素c的食物。