孩子的身高随谁，如果抓住哪几个黄金期，个子还能长一截？
孩子身高随谁？
在身高的遗传层面，一直盛传一句话“爹矮矮的一个，娘矮矮的一窝”，因此人们立即觉得妈妈的身高确定孩子的身高。实际上，不论是男孩还是女孩，全是受妈妈的遗传危害更多一些，但是这个差别又并不是很大。在身高这件事上，孩子究竟是随妈妈多一些或是随父亲多一些，答案就是：任意。换句话说，很有可能受妈妈的遗传要素多，也有可能受老爸的遗传要素多，或者是爸爸妈妈平均。我们可以通过身边人的一些实例就会发现，的确是这样的。并不是妈妈矮孩子一定矮，并不是妈妈高孩子一定高。因此“娘矮矮的一窝”这样的说法有一些片面性，妈妈们并不背这个锅。
孩子身高有两种黄金时期
1.3岁之前
孩子在3岁之前，是身高转变速度最快的一个阶段。这3年来，孩子的身高就可长45公分左右，基本就说明了那一句话“一天一个样”。
2.青春发育期
进到青春发育期，女生从10-12岁起，男孩儿从12-14岁起，身高又猛增，年增加速度可以达到每一年7-8cm，甚至可以做到10-12cm。
那父母怎样把握住这俩黄金期，让孩子身高窜一窜呢？通俗点说便是“三好”。
1.吃好
要想孩子长个子，营养成分一定要上来。当然，这里所说的营养成分并不是光指鸡鸭鱼肉，只是说营养搭配。此外，父母需注意提升孩子钙的摄入量，每日多吃一些乳制品。此外，孩子光补充钙也是不行的，人体能吸收钙才算是最主要的，所以家长们别忘记给孩子填补维他命D。有机会的话，给孩子一直填补维他命D到青春发育期。之后还能就补得话，那更好了。
2.睡好
可能许多家长都知道，孩子长高离不了儿童生长激素，而儿童生长激素分泌都是有规律。一般来讲，脑垂体分泌的儿童生长激素白天也会相对少一些，夜里多一点。在孩子睡着后的1-2个小时是肾上腺素分泌的最佳时期，自身分泌量可以达到白天3倍。所以家长们要注重孩子的睡觉时间难题：新生婴儿：每天睡20小时
3.玩好
孩子在吃好喝好睡好的时候，父母也别忘了该让孩子玩好。研究发现，锻炼身体对幼儿身高具备推动作用。1-3岁孩子，每日应当保证1小时的户外运动时间段。3岁之后，要确保孩子每天都有2小时及以上主题活动。假如天气的影响不可以出门，父母也应当在房间里让孩子做一些健身运动。