社保中断一个月的影响主要有以下三个方面：
（一）医保待遇从不缴费的次月起停止享受；
（二）中断缴费期间个人账户不再划入；
（三）中断缴费期间年限不再计算。
为了不影响自己的养老保险待遇，职工不应轻易中断养老保险缴费。
（一）中断缴费时间的长短直接影响基础养老金水平。由于基础养老金与缴费年限长短和平均缴费工资指数挂钩，中断时间越长，则缴费年限越短，按规定中断缴费年限期间的缴费工资指数为零，因此参保人员如果中断缴费，其基础养老金待遇将大大降低；
（二）中断缴费的时间越长，个人帐户积累额相对就少，所以个人账户养老金就低；
（三）参保人员中断缴费的，退休时不能享受最低基本养老金待遇。（四）养老金调整与缴费年限也有着密切的联系。根据目前调整养老金的情况看，调整数额的多少，往往与职工缴费时间的长短相挂钩，缴费年限长，养老金调整的额度就高。反之，养老金调整的额度就低。由此可见，为了不影响自己的养老保险待遇，职工不应轻易中断养老保险缴费。