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我的手和脚一到天气变凉了以后就总是冰冷的,该怎么保养呢?
秋天到了,现在天气越来越冷,尤其是晚上睡觉的时候膝盖以下总是冰冷的要很久才能温热。哪位高人能不能告诉我是怎么回事? 并且我以后要怎么样保养才能预防?
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第1个回答 2020-04-30
你好,你的情况应该是属于阳虚的体质,畏寒怕冷,四肢不温
这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则内环境就会处于一种“寒冷”状态。所以你怕寒。
阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果。
多注意日常生活的点点滴滴,慢慢就会恢复健康的。
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冻手,并且冻惯
了,
年年都冻,我很是苦恼,请问有什么办法可以根治...
答:
攻略1:勤运动.勤甩手
冬天的早上固然容易赖床,但如果下定决心要摆脱手脚冰冷,
建议你不妨一早起来做做 运动,健走
是最佳选择喔!用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血 运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环 和新陈代谢加速,所以整天都会充满活 ...
天气冷,
手脚冰
凉怎么
办?
答:
一般通过运动的方式是帮助身体回暖的有效措施
,在有氧运动的帮助下身体会产生热量,同时让自己的阳气充足,这样手脚冰冷情况也会得到改善。因此,天气一冷就容易手脚冰冷的人,
应该结合自身情况选择合理的运动措施
,这样身体产生的热量足够,也可以帮助手脚回暖。手脚冰冷明显容易影响正常生活,甚至让手指,脚趾...
冬天了
,手脚
冰凉,有可以改善的方法吗?
答:
1、暖包:使用前搓一搓
,便开始慢慢散发热量,贴在近身处,可以保暖12小时。常被演员和登山者使用。2、
泡足片
:含有中药成分,使用时用热水浸泡,可以起到暖足作用,从而保暖全身。3、
迷迭香精油
:使用迷迭香精油泡澡,可以促进血液循环,有改善贫血的作用。建议大家在家泡澡的时候最好用半身浴,水漫至...
冬天到了,手脚
冰冷,
如何能把身体内的寒气驱走?
答:
冬季天气寒冷容易出现脚冷的问题,脚冷不是血液循环畅通就可以的,尽量做好暖手工作,晚上睡觉时用热水泡脚,可以促进血液循环,保证充足的睡眠,可以补充身体需要的氧气,可以改善脚冷的问题,可以提高睡眠质量,手脚冰凉怎么办?1. 冬天手脚冰凉的第一个解决办法是搓腿。缺少
运动
会导致血液流动不畅。大...
怎样缓和脚在冬季特别冰凉的情况?
答:
不过还是可以建议你每天晚上坚持泡脚的,我一般冬天都会泡脚这样睡觉之前
脚就
暖和了,体寒严重的话可以用艾叶草泡脚,这是为了让你晚上睡觉的时候不至于
脚是凉
的。因为我也试过如果不泡脚我基本睡一晚上
脚都是
很
冷的,
泡脚了晚上还能暖和一些。除了泡脚女生最好不要爱漂亮穿单靴,最好穿比较厚实保暖的ugg...
白露时节
怎么保养
白露时节如何保养
答:
1、温水泡脚,补养肾气。白露开始
之后,天气就
逐渐的转
凉了,
而此时不少的人会出现手脚
冰冷的
情况,或者是四肢发冷、乏力等等症状,这都是肾气不足的表现,因此,白露要注意补肾气。这时候晚上坚持泡脚,时间掌握在十五分钟到三十分钟之间,是一种非常好的养生方法。2、动静结合,调养心神。白露
之后是
一年...
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手凉脚不凉是什么原因怎么办
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