很多的女性每个月都会有几天是阴道排出血的，这就是女性的月经期，女性在月经期间排血是正常的现象，红枣是有补血益气的效果的，而且味道很好，所以很多的女性都会食用在月经期间食用红枣，那么来月经能不能喝红枣水?
可以适量喝，不要喝得过多，如果没有其他异常症状，可以暂时观察，不必过于担心，月经期注意休息，避免劳累，不要吃辛辣食物和生冷食物，不要进行剧烈的运动，防止出现腹痛等异常症状发生。如果没有其他异常，可以暂时观察，不必进行治疗。
红枣中富含矿物质，有利于红细胞的生成，女性月经期间会丢失大量的血液，补充是有必要的，另外可以喝红糖水，红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.减少头昏体乏的症状。
一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。
很多食物对月经的影响都是看个人的，不能说成普遍现象。正常来说，平时吃什么，经期照样可以吃，除了生冷的东西，冰淇淋、刺身等。中医认为，女性由于长期劳累后，术后，大病后、失养后等，伤及肾阴。而肝藏血，肾藏精。精血同源，月经又以精血为基础，精血不足，血海空虚，经血不得下行，所以当女性肾阴亏虚、气血不足时则月经量少或是月经推迟不来，常用阿胶黄精丸调理一两个疗程效果明显。
月经又称月事，俗称“大姨妈”，是女性的好朋友，也是正常的生理现象，更是女性身体健康与否的一个重要标志。当发现好朋友来得少了，女性朋友都很担心。我们下面一起看看怎么防止月经量少。
月经量少的预防很简单，只要每个女性朋友好好照顾自己，做到以下几点：
1、充足的睡眠。充足的睡眠才能使肝血得到滋养。
2、调整心态。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以保持良好的心态非常必要。女性在压力大的时候可以听一些轻音乐放松一下。
3、多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
4、不要太劳累。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。