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夏天吃什么食物对身体有好处?
如题所述
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第1个回答 2019-12-08
多吃水果咯。
水果吃多了可以使皮肤看起来水灵灵悳。
而且吃水果有很多丰富悳维他命呢。
水果也可以用来减肥袄。
所以咯,
主要就是水果勒。
再来,
就是吃一些比较可口可以生吃悳蔬菜。
比如圣女果啦,黄瓜拉,
吃起来又可口又能饱。
看起来不错袄。
书上多着呢,
糊糊。
第2个回答 2019-12-10
夏天应多吃一些水果和蔬菜,而且不易暴饮暴食,也不易吃性燥的食物
相似回答
夏季
可以
吃什么
来帮助清热解暑?
答:
1.
蔬菜
:夏季蔬菜种类丰富,
如黄瓜、西红柿、苦瓜、芹菜、冬瓜、丝瓜等都具有清热解暑的功效
。其中,苦瓜和丝瓜中的黏液质和纤维质有助于降低体内热量,减轻热气上升所引起的不适。2.
水果
:西瓜、哈密瓜、葡萄、荔枝、橙子、柚子、苹果等水果均含有丰富的水分和葡萄糖,可以迅速补充身体所需的水分和能量...
夏天吃什么食物有
助于
身体
健康?如题 谢谢了
答:
最佳肉食:鹅鸭肉化学结构接近橄榄油
,有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。 最佳食用油:
玉米油、米糠油、芝麻油
等尤佳,植物油与动物油按1∶0.5或1∶1的比例调配食用更好。 最佳汤食:鸡汤最优,特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用,尤其适于冬春季饮用。 最佳护脑食物:...
天气炎热,该
吃什么
菜
答:
天气热吃什么菜好呢
1、凉性蔬菜
夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调,食物消化不良。吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。天气热要多吃点凉性蔬菜,夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外,
苦瓜
、丝瓜...
夏季
最适合
吃什么
菜?
答:
一把豆瓣菜就能满足人体每日对维生素K的推荐摄入量。如果能坚持每天都食用豆瓣菜,持续两个月,就能减轻白血球所受到的损伤,减少患癌症的风险,使甘油三酯的含量降低10%。参考资料来源:人民网-夏季必吃三种家常菜 防暑清热又营养 参考资料来源:人民网-夏季一定要多吃!3种餐桌必备的绿叶
蔬菜
...
夏季吃什么
好?
答:
那么
夏天吃什么
好呢?专家们推荐以下十种
食物
: 1、绿豆:绿豆有退燥热,降血压的作用,同时对疲劳、肿胀、小便不畅有很好的功效。绿豆皮可以明目,绿豆芽还可以解酒。夏季常喝绿豆汤,不仅能增加营养,还对糖尿病、高血压、动脉硬化、肠胃炎、咽喉炎及视力减退等病症有一定的疗效。但是,由于绿豆属寒...
夏季
消暑
吃什么
好啊?
答:
2、菌乳酸菌是一种非常好的促消化的菌类,例如一些乳酸菌的牛奶,还有一个食用菌藻类
食物
。例如猴头菇、榛蘑、牛肝菌、鸡腿菇、香菇、熊掌菇等,可调整体内正常菌群,补益维生素、矿物质和抗氧化物质,全面提升机体抵抗力。3、鸭鸭性偏凉,有滋五脏、清虚热、补血行水、养胃生津之功,为
夏日
之滋补佳品。4...
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