第1个回答 2018-06-20
如果从症状出现到现在时间已经超过半年,且你又无法自行调整,已经影响了你的生活,工作,那么可以初步诊断为广泛性焦虑症。
从神经过程的活动角度看,可能你属于活动强但不平衡的那种类型,也就是有先天的焦虑特质。从行为主义的角度看,也可能是因为一次重大事件引发的不良后果强化了你的焦虑,然后形成条件反射,以至于症状持续的保留下来。
治疗方式:行为主义的系统脱敏法,认知行为疗法可能是首选,催眠,沙盘也都是不错的选择。
建议:可以考虑去线下找心理医生,但需要找对神经症特别是焦虑症比较擅长的咨询师。