绝经后怎样保养吃什么可以调节内分泌

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第1个回答 2017-03-14

大豆异黄酮

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绝经后女性应如何调养身体?需要多吃什么食物?答：女性可以选择用葛根来泡水喝，这是一种很好的方式去保护自己的子宫，同时还能够促进身体的新陈代谢，而且还能够让皮肤保持弹性，能够促进身体恢复健康，达到一个延缓衰老的目的，需要女性长期坚持，才有效果。女性在这个时期可以多吃一些豆类食物，对于身体是非常有好处的，而且还能够保养卵巢以及子宫。大豆中...

妇女绝经后的饮食原则答：1.2、增加蛋白质类食品,特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解绝经期不适。适量摄取碳水化合物。碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源,过剩则转化为脂肪储存起来。2、绝经后吃什么食物好 2.1、多吃一些黄豆和豆制品。...

女性绝经后怎么保养?答：1、补雌激素 女性衰老就是体内缺乏雌激素，建议服用金巢安，坚持服用一段时间，吃可滋养卵巢，延缓衰老，推迟更年期。2、调节情绪 情绪也会影响更年期，所以，建议女性朋友们保持良好的情绪，即使面临困难时，也要及时调节情绪，让自己避免处于不良的情绪之中，这样才能延缓衰老。3、积极运动积极运动，可以...

绝经后应该怎么保养?绝经后女性应该注意些什么?答：(7)每天要要自己的心情愉悦，不要紧张和压力。(8)进食营养丰富的食品，同时少吃含脂肪量高的食品。(9)不妨替自己找些新事情来做，如参加义务工作等，使生活更加充实。(10)对人生要抱着积极态度，不沮丧、不消极。2、女人绝经后生活调理1.合理饮食：多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带...

50岁女人绝经后如何保养视频时间 02:12

中年女人闭经后怎样调理答：首先，要保持一个良好的心态，保持一个平衡的心态，注意少发火，少沉浸在自己的烦恼之中，自然能延缓女性更年期的到来了。其次，良好的作息习惯也是非常重要的。作息时间不规律就会引起内分泌失调，卵巢的早衰，这一些都会提前绝经期的。再者，要适当的补充雌激素，众所周知女性之所以会衰老，就是因为体内...

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