小孩子喝牛奶什么时候时间段喝最好

Question

如题所述

Answer 1

小孩子喝牛奶最佳时间是早上和晚上，能补充营养元素，有助于孩子生长发育。早上喝牛奶可以先在进行一些早餐之后再饮用牛奶，因为牛奶不适合空腹喝，或者搭配其他面食和水果饮用。

晚上睡觉前半小时可以让孩子喝一杯牛奶，牛奶可以帮助睡眠，还有助于人体吸收营养物质。孩子和喝牛奶最好选用纯牛奶，不要过多饮用加了其他添加剂的牛奶。