用料
火龙果
2个
苹果
1个
柠檬
1个
纯净水
6升
白砂糖
750克
火龙果酵素的做法步骤
步骤1
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准备2个红心??或白心的火龙果?1个苹果???1个柠檬??
步骤2
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将食材清洗干净，火龙果不要去皮，去掉两头和表皮上的小翅膀，然后将火龙果、苹果、柠檬切成小薄片，放入桶内（我用的是密封酵素桶）。
步骤3
加入750克白砂糖。
步骤4
再加入6升水。
步骤5
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之后用勺子搅拌均匀，使糖充分溶解。
步骤6
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最后盖上盖子，压紧密封。
好啦，接下来就是等待??结果啦
·所有水果洗净，火龙果去掉外面的刺再用削皮刀削外面薄薄的一层皮，保留一部分火龙果皮，皮里含有丰富的花青素。
2·所有水果切片，越薄越好。
3·把所有水果都放到加了6升水的酵妈妈酵素桶里，再加入750克白砂糖。
4·盖上盖子，按下排气伐，记得每天早晚打开盖子搅拌搅拌。
5·漂亮美味的火龙果酵素经过三天的发酵终于出桶了
火龙果酸奶的做法火龙果酸奶的做法：材料：火龙果半个、酸奶250ml。
做法：
1.将火龙果切开，用小刀切成小丁。
2.将切好的火龙果放入搅拌机中，倒入酸奶。
3.将搅拌机的盖子盖好后，打开开关，搅拌3分钟左右即可。
注：可以将其放入冰箱中冷藏一会，口感会更加好哦。
早餐吃火龙果酸奶好吗早餐吃火龙果酸奶好吗：不好。
早餐是一种空腹的状态，而火龙果酸奶是一种比较偏凉性的食物，其中含有的酸性物质也比较丰富，早餐食用，容易刺激胃酸分泌过多，对胃粘膜产生刺激，出现胃不适的症状，而且火龙果和酸奶本身就具有促进肠胃消化的作用，可能会出现腹泻的症状，对火龙果和酸奶中营养物质的吸收也有所减少。
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