随着年龄的不断增长，老年人肠胃不好成为了普遍现象，但老年人肠胃不好不是不可逆的，老年人肠胃不好还是可以调节好的，因此对于老年人肠胃不好不要轻易放弃调理，而是要正面回应，积极去调理，其中老年人肠胃不好可以吃益生菌吗?
老年人肠胃不好当然是可以吃益生菌的。益生菌其实是老少皆宜的，但是要有适应症才可以，不能说没有任何不舒服就吃益生菌，这个毕竟是药物。对于老年人，如果说有拉肚子的情况，就可以吃益生菌。益生菌主要是改善肠道功能紊乱、肠道菌群失调的，所以有拉肚子的情况，就可以服用益生菌，比如说大便检查结果有白细胞，这个时候再用抗生素的同时，间隔的可以使用益生菌来改善肠道功能紊乱的情况。
如果大便常规检查结果是正常的，此时就可以选择益生菌类的药物，比如说整肠生。严重的腹泻水样泻，这种情况再加上蒙脱石散就可以进行治疗，但是对于没有任何症状的，当然就不用吃了。
老年人因为各方面器官功能减退，胃肠蠕动减慢，胃肠腺体分泌腺液减少，会导致腹泻、便秘、打嗝、反酸等消化道系统症状。如果通过检查排除胃肠道器质性疾病，此症状属于正常生理现象。老年人要注意改善生活和饮食习惯，避免进食生冷、辛辣等刺激性食物、不要暴饮暴食，一定要规律饮食。此外还需要保持情绪稳定以及心情舒畅。
细嚼慢咽。老年人由于牙齿松动，脱落等问题的影响，很容易就会导致口腔的咀嚼能力下降，因此食物往往没有过多的咀嚼就吞咽，这一种做法会大大的增加胃肠道的负担，导致肠胃不好出现。所以老年人更应该注意个人咀嚼习惯，尽可能做到细嚼慢咽。此外，如果患者有牙齿问题，最好可以及时进行治疗，最大程度的降低肠胃不好对于人体的影响。
其实消化系统的吸收主要靠脾胃，故而调节脾胃功能会直接影响到老人的味觉和食欲。可煎服肉桂、干姜、山药、甘草、青皮、白术，每味约9克，一天两次服用，连续服用半个月至一个月，就能在一定程度上起到作用，刺激味蕾反应，从而提高老人的食欲。另外提高肠胃蠕动能力，保护肠道是老人的根本保健之道。老年人可以每日喝点酸牛奶，调节肠道菌群平衡。