第1个回答 2022-09-10
你好，这种情况最重要的就是要保持好的心态，不要给自己太大的压力，然后可以出去旅游放松一下心情，这样慢就会好的，平时多和朋友家人沟通，然后多出去走，这样心情就会好的 可是我不知道怎么和别人沟通，也不知道怎么去表达自己的想法，有时候想找个人倾诉，但又不知道找谁，所以就一直这样下去了，感觉自己都快抑郁了 那这种情况最好还是要找一个心理咨询师帮你疏导心里，这样对你的病情有很大的好处，平时要保持好心态，不要给自己太大的压力，然后可以多出去走，这样心情也会变好的。我现在都不知道怎么办了，感觉自己都快要崩溃了，每天都是浑噩的，感觉自己都快要抑郁了，有时候都不知道怎么去表达自己的想法 那你这种情况最好还是去找心理咨询师帮你疏导，这样对你的病情有很大的帮助。