为什么在做二头弯举的时候手上还有力气，但是因为呼吸太难受做不起来，有什么办法解决吗？

我感觉如果是因为呼吸问题做不起来的话，训练效果会更差一点

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第1个回答 2022-05-11

呼吸太难受做不起来可以先调整联系呼吸法，比如腹式呼吸增加肺活量的同时可以有效地提高体能

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