每天一瓶娃哈哈对身体有什么好处啊,我21女生,有好处吗

Question

如题所述

Answer 1

多喝纯鲜奶,热量相较包装奶制品低很多,但像娃哈哈或营养快线之类的瓶装饮料添加了些许营养素,偶尔喝喝可以补充缺乏的营养素,但内含防腐剂且热量较高不宜天天饮用.
至于酸牛奶,尽量喝优酪乳,热量低营养高.如果内含双歧杆菌更好,对肠胃健康很有帮助.