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冬季养生保健食谱有哪些小常识
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第1个回答 2019-10-18
冬季“食补”,应选用富含蛋白
质、维生素和易于消化的食物。
可选食:
糙米、玉米、小麦、黑豆、豌豆等榖豆类;
生姜、韭菜、大蒜、萝卜、花椰菜、木耳等蔬菜;
羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰子及
鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食;核桃、桂圆、栗子、芝麻等果品。
体质虚弱的老年人,冬季可常吃炖母鸡、瘦肉、蹄筋,常喝牛奶、豆浆等,可增强体质。
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冬季养生保健食谱
答:
防病保健-海带炖鸭
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冬天养生
润肺
食谱有哪些
?冬天养生润肺吃什么?
答:
1、冬季养生润肺食谱1、
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冬季养生保健食谱有哪些小常识
视频时间 00:54
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冬季
进补 食疗
答:
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冬天
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冬季
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冬季养生食谱
情志调养补养身体
答:
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