怎样才算“宜规律性生活”

Question

如题所述

Answer 1

冬储
秋藏
，
在这两个季节尽量少做啦。这个时候是保养最好时机，所以吃些补肾的食材。减少性生活。春季和夏季是比较有性冲动的季节，所以呢，这两个季节一周有5次就可以了。周六周日也要给女友放个假嘛。也要给自己放假哦。平时少喝酒，伤肾哦。所以一般一周安排有3-5天最为合适，秋冬季节呢，2-3次就可以了。根据自身需求，和伴侣需要，做完第二天不觉得累为宜。