我感觉自己心理素质好差，当自己在好多人面前演讲或者做别的事情时候，总是会着急，带有一点点紧张，总想

我感觉自己心理素质好差，当自己在好多人面前演讲或者做别的事情时候，总是会着急，带有一点点紧张，总想着把事情快点做完，而不管做的好不好，我该怎么克服呢？有时候因为这样搞砸了好多事情，我好讨厌这样的自己

第1个回答 2016-06-02

心理素质分为天生和后天锻炼的，天生的是无法改变的，但是后天可以通过锻炼得到提升，比如你说的这种情况，其实是可以经过经常锻炼（经常做演讲就不会紧张了）。所谓艺高人胆大，做事能否成功，心理素质是一方面，专业知识和技能也是决定因素，所以不必太在意，失败有时候是走向成功的必然之路。不要过于纠结于过去，活在当下，尽全力去做好每一件事，无愧于心就好。

第2个回答 2016-05-14

那多练习就好，多陪朋友玩，主动点，

第3个回答 2016-05-14

很正常，不要太在意，多多经历和练习，相信你可以的

第4个回答 2016-05-14

多经历就好，积累经验，

第5个回答 2016-05-14

搞砸就搞砸了，怎么想就怎么做，只是不要紧张，有啥大不了的呀，就算搞砸又不会掉块肉

相似回答

心理素质差,演讲时特别慌张,该如何提升?答：自我暗示，从心理学角度来讲，对人进行自我肯定，会有利于鼓起人的勇气、发掘人的智慧。因此，遇到事情的时候，给自己进行心理暗示，相信自己，鼓励自己，告诉自己一定看的。藐视困难。慢慢这么锻炼，你的自信心会越来越强，遇到事情的时候，你已经习惯了用正能量来暗示自己。那是非常棒的一件事情。我们要...

心理素质太差,遇事就会紧张,该怎么办?答：1、经常锻炼自己的胆量，锻炼自己的心理素质。2、多跟别人说话，说多了慢慢地你就会觉得没什么值得紧张的。3、多读书，多学习，当你读的书足够多的时候，当你学识渊博的时候，当你懂的东西很多的时候，你就会觉得这点小事真没什么值得紧张的。4、多上台演讲，或者在外面多锻炼向别人说话，刚开始的时...

如何增强自己的心理素质,使得自己不紧张?答：一、心因性紧张 心因性紧张从字面理解，就是由心理素质不好引起的紧张，针对这样的紧张一般是可以通过训练来慢慢缓解的。对于心因性紧张，如何改善呢？对于这个问题，举个例子来说明。比如：明天你有一个大型的演讲，那么现在你是不是就会紧张了？对于这种情况，如何缓解呢？首先，做好演讲前的准备工作。

怎么消除紧张心理,我经常开会就当众讲话紧张怎么办?答：你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理，注意不要陷入到里边去，不要让这种情绪完全控制住你：“如果我感到紧张，那我确实就是紧张，但是我不能因为紧张而无所作为。”此刻你甚至可以...

我觉得自己很懦弱,而且很急躁,没耐心,与人沟通好像都找不到话题一样...答：14、学会倾听他人讲话(做一个善于倾听的人,鼓励别人谈论他们自己) 如果你想成为一个善于谈话的人,那就先做一个注意静听的人。始终挑剔的人,甚至最激烈的批评者,常会在一个忍耐、同情的静听者面前软化降服。如果你要知道如何使人躲避你,背后笑你,甚至轻视你,这里有一个最好的办法--决不静听别人说话,不断地...

在面对很多人,甚至在面对老师的时候我都感到很紧张,如何才能克服这种心 ...答：人都会有胆怯心理或者说是自卑感吧,个人认为一般胆怯的原因大多是因为不太自信感觉自己太弱了。所以，要想克服首先要培养自己的自信心。也许我们不是最好，但是至少我们可以一步步让自己好起来，所以，不要给自己定太高的目标，那样如果实现不了，结果只会让你越来越自卑的。我的方法是，分阶段有层次的...

大家正在搜

人为什么会心理素质差心理素质差的人怎么办为什么有些人心理素质差心理素质差怎么引起的心理素质差有哪些表现心理素质有哪些方面良好的心理素质心理素质过差怎么办如何克服心理素质差