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舞蹈撕腿是压的大腿后面的筋吗?是不是先把体前屈压开再撕筋就不会那么疼了
如题所述
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第1个回答 2017-05-06
应该是的,你只要把大腿的筋给打开,就不那么疼了
第2个回答 2017-05-06
象足,兰球运动员一样,碰上软组织挫伤一类,24h内用冰袋冷敷,使局部微血管收缩,消肿很快,24h后可以热敷或云南白药喷雾剂,3~4次/天。应该很快止痛。
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