第3个回答 2024-03-09
青春痘不要怕，教你应对它
1、做好基础护肤（清洁、保湿、防晒）
2、洗面奶要选温和的（一天蕞多使用两次洗面奶。不要用洁面仪、磨砂洗面奶、香皂类清洁）
3、极简护肤
4、不要用手挤痘痘（很关键）
5、保湿产品要用清爽类的
6、防晒很重要（防晒产品也要选轻薄不油腻的）
7、饮食上注意少吃辛辣、甜食、油炸食品（易造成皮脂过度分泌），多吃蔬菜水果，减少牛奶乳制品的摄入
8、多运动少熬夜
9、心理疏导很重要，学习鸭力加长痘痘会让情绪鸭力过大，产生大量的肾上腺素，影响皮脂加重痘痘。形成恶性循环，所以要试着放轻松，心情放松痘痘也会消得比较快哦
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