想要永久祛斑先要从身体内部调理，健康的身体才不容易长斑的。
薏苡粥
配料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量
做法：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。
吃法：一周食用5次。
作用：具有补肾益肤功效。适用于脸部色斑、黑斑。
润肤汁
配料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
做法：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。
吃法：早晚各吃10毫升，用开水兑。
功效：适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
再配合密肌霜涂抹在脸部，能够有效的祛出脸部色斑，还能调理身体，但是这些都是需要坚持的。
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ材料
原材料：母鸡，干竹荪，板栗，蒜，姜，葱
配料：料酒，盐
做法
1、买回的母鸡洗净，然后用刀切断，把鸡胸肉取出，我们主要要的是鸡骨，所以鸡胸肉可以炒菜，鸡翘切开丢掉
2、锅里放入开水，加入料酒，让鸡在里面烫至变色
3、用新的锅，加入油5成，加入蒜瓣，姜片炒香，加入清水，等水开后放入母鸡，板栗，等水开后开小火炖2小时
4、空闲时间可以泡至竹荪
5、2小时后加入竹荪，盐，起锅前撒入葱花OK