怎样锻炼可以让自己的身体素质变好？

因为太瘦.所以想锻炼了！可是不知道怎样锻炼才是正确的方法!请教？

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第1个回答 2014-04-29

我觉得最主要的是要坚持锻炼身体，饮食起居还要密切配合好！还有的是要选择自己比较喜欢的运动来进行锻炼．这样才不会觉得枯燥无味！
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第2个回答 2019-03-09

如何提高身体素质？

第3个回答 2014-04-29

超越你身体的极限，但不是不要命的超，而是一次次的慢满往上加。要手脚并用：不要单一的锻炼手或脚。

第4个回答 2014-04-29

身体素质不是单方面就可以练好的~要身体全方面都要得到发展！

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