第1个回答 2022-07-18
《内驱力》这本书讲述了人类动机的奥秘，它将人类动机分为了三种：第一，来自生物性，满足生理需求；第二，来自外在动机，奖罚分明，比如萝卜加大锤；第三，来自内在动机，以乐为本。
现实生活中，我们并不是只会被外在的萝卜加大锤或者基本的生存需要所驱动。我们天生就有主导自己人生的动力，渴望去学习并创造新的事物，让我们自己和这个世界变得更加美好。
可是我们往往却迷失了自己的内部驱动力。这究竟是为什么呢？主要原因是周边的环境没有给我们提供这样的条件，而我们也没有激发内部驱动力。
想要要激发内部的驱动力，需要从“自主”、“专精”、“目标”这三个方面入手。
第一，“自主”就是尽量要给自己创造自主的环境，能够自己决定做什么，什么时候做，怎么做，与谁做。第三驱动力的假设是人会愿意为自己喜欢的任何事情去负责的，人们给到的自主性越多，创造性会越大。
回想自己过往的人生，很多事情是强迫自己做的，因为自我价值感低，内心自卑没有力量，把吃饭睡觉都当作了累赘。在这种心态下，我对很多人事物都失去了承担的能力，不想对自己负责，总想把责任推卸给他人，严重的等靠要思想，对自己的生活失去了自主权。
当自己不愿意对自己负责时，失去了生命的能量，没有人生活力也没有了创造力。所以，想要掌握人生的自主权，需要练习真气运行法，提升生命的能量，滋养脑前额叶，让自己生命鲜活起来，能理性的思考。
现在的我开始斩断等靠要的依赖思想，遇见困难不逃避不退缩，根据能量圈积极应对，对自己的人生负责。
第二，“求精”是指追求精益求精，有把事情做得越来越好的欲望，要想进入这种状态，就要激发自己的心流，去做稍微难一点，同时自己能力又够得着的任务，同时把这个过程变得有趣。
《内驱力》这本书中讲到，人有了自主性，但不一定能把事情做好，所以要创造心流的体验。
回想过去的几年，内心非常浮躁，根本没有办法沉下心来去研究如何将一件事情做好，自己貌似非常积极主动，可是心是漂浮在半空中，不落地，同时做事有勇无谋，经常做一些超出能量圈的事情，各种各样的挫败感导致自己很被动无力。
现在随着学习的深入，明白了自己需要界定能量圈，从一个点进行突破，精益求精不断深入突破，培养心流状态，找到做事情的乐趣，再慢慢扩大能量圈，建立内在的自信和力量。
以前我很讨厌备课，觉得自己深度思考不够，而且很恐惧讲课，完美情节严重，害怕人家评价我讲得不好。现在随着真气运行法的练习，开始有了一定的思考能力和分辨能力，可以从别人的课件中挖掘适合自己用的课件了，渐渐突破了心浮气躁和无能为力的状态，开始形成自己的讲课风格了，不害怕犯错对我来说真的是一个很大的突破。
第三，“目标”是指还应当确定一个内在的目标，就是自己内心渴望去做的，而且超越了自身简单利益的目标。
通过学习明白了目标的重要性，但是仅仅制定目标还不够，还得制定正确的目标，因为目标分为内在目标和外在目标。
回想以前自己的目标制定大多是外在目标，追求荣华富贵，功名利禄，以利益为导向的目标，所以去考研，学习各种各样的技能，考各种各样的证书，以为有了这些就可以给我安全感，给我内在力量。
理想真的很美满，现实果然很骨感，我使用萝卜加大棒的方法进行自我驱动，达不到目标就惩罚自己不休息，通过勤奋的方式逼迫自己达成这些目标。可是当这些目标一个一个的实现后，我却感受不到快乐，内心更加浮躁不安了，似乎前方还有无数个目标需要我去追求和完成，在这种急功近利的心态下，我的人生就像一场角逐的游戏，对自己的要求越来越高，永无止境，这让我的内心越来越迷茫，越来越没有力量。
通过学习，这才让我明白内在目标的重要性，做事情不能仅仅是行动，还要思考感悟，不能用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。所以，我需要多多静心，让浮躁的心渐渐沉淀下来，能多给一些时间给自己独处，思考，形成自己的内在智慧。
所以现在的我更加坚定了走内在目标这条路，通过教孩子的过程中把孩子们的问题当作反思成长自己的机会，体证本心的理论，通过体证建立系统思维，运用智慧去帮助那些真正愿意成长和改变的人。所以接下来，我需要多多跟自己内在联结，激活生命的能量，调动内在积极性。
当然这只是书中讲的方法，本心还有很多方法，比如真气运行法打通任督二脉，无所事事的放松，驾驭自己的本能，肾上腺素，催产素等等，这些都是跟我们生命质量息息相关的内容，以前的我一直在着急找技术，找方法，现在终于明白，目前最重要的工作是找回内在能量，找回自己的内驱力和主动性。
当然一个方法不能解决所有问题，需要各个方法综合应用，多多实践体证才能真正的调动第三种驱动力，通过自我驱动，自我激励，找回自我的力量，实现工作和生活的积极性。