第1个回答 2022-04-20
脚都会冻僵，甚至冻得疼痛。
光脚在雪地里走了一会儿后脚趾已经通红，脚基本上就没什么知觉。脚从鞋子里出来踩到雪地上的前几十秒的感觉是超级凉，这一阶段过去后随之而来的就是刺痛感了，但持续的时间也不长因为脚很快就会失去知觉，这也是光脚踩雪最爽的时候了。回到室内，把脚放在地暖上慢慢地恢复知觉，刺痛感又会回来，但也不会持续太长时间。
赤足行走还有养生的作用，足底穴位的刺激能延缓衰老，增加血液循环。雪地赤足练习应该注意保暖和足部碰伤。人体足部离心脏最远容易失去知觉，所以尝试雪中行走时可以不穿鞋袜但一定随身应携带鞋袜以备不时之需。痛练痛不练原则要把握好。所谓痛练是指练习时足部在能感受到寒冷或有痛觉的时候是可以继续的，如果不感觉冷或痛的时候，就应该停止练习。这个原因在于人体在低温下的错觉，过低的温度使人感受不到，那时血液已经不能循环到足部了，甚至身体感到热的时候就应立即停止赤足行走。这时是血液循环短路的信号。