第1个回答 2019-07-12
能坚持冬天（常年）游泳肯定是好的，体育运动要持之以恒，保持一定的运动量对身体健康非常有益。我坚持16年游泳，水温26摄氏度左右，每周游泳5~6次，每次1000米，冬天也不间断，现在身体状况非常好，很少感冒，即使由于某种原因着凉感冒了，也不用去医院看病吃药，过几天就能自愈。现在静态脉搏只有50来次，说明心脏供血系统良好，身体消耗得少。冬天游好洗个澡感到特别轻松。
如果没有做好充分准备，不建议冬泳（自然水温，很低！）除非是从夏天开始，逐步适应气温下降，能坚持那是可以冬泳的，否则冬天突然去冬泳，那对身体是一种非常大的考验，很容易诱发意外事故。