晚上运动的时候没看脚下结果踩个小石头脚崴了 现在马上就一年了走路超过5000步就疼？怎么才能彻底好

Question

如题所述

Answer 1

脚崴了以后需要看下地负重时间，轻度踝关节扭伤仅伴有踝部软组织损伤，中度可能会伴有韧带拉伤，严重的有可能会导致踝关节撕脱性骨折。崴脚以后在急性期一定要严格制动患肢，嘱患肢抬高，在48小时之内尽量冷敷。如果软组织损伤，修复时间在4-6周左右。如果有撕脱性骨折，这个时候还需要石膏保护，拆掉石膏的时间在1个半月左右，拆掉石膏以后只能使踝关节部分负重。如果崴脚以后走路还疼，主要与下地时间过早或者负重过多有直接关系。