大家好，我想咨询一下怎么预防孩子换季感冒？

Question

如题所述

Answer 1

你好！
1.保证睡眠时间；
2.用盐水清洗鼻子能减少患感冒的次数。这是因为用盐水清洗鼻子能防止病菌在鼻腔中扎根生长下来。这种溶液很容易制作，将自来水煮沸后加入盐，形成溶液，待冷却后就可以使用了。
3.轻柔或适度的锻炼能对免疫系统的功能形成刺激；而大约90分钟的高强度锻炼会导致应激激素和抗炎分子的释放，对免疫系统的功能形成抑制，导致人们更容易患上感冒和流感。

Answer 2

要多喝水，多吃水果青菜，多晒太阳，随时注意天气变化来增减衣物，不要吃辛辣的零食。