现在熬夜的人越来越多，不管是大人，孩子晚睡的现象也异常普遍。美国国家睡眠基金会推荐，6-13岁学龄儿童每天的睡眠时间在9-11个小时，14-17岁青少年的睡眠时间为8-10个小时，如果长时间睡不够，那么对身体的伤害非常大。
有些人说了，孩子的功课比较多，不得不晚睡。其实很多时候，真正把时间花在做功课的孩子少之又少，更多的是看各种电子产品、玩 游戏 、玩耍等因素导致的晚睡。
那么晚睡对孩子有哪些影响呢？
首先要说的就是影响孩子长个。虽然说孩子的身高更多的是受到父母基因的影响，但是也有30%左右跟后天环境有关。如果长期熬夜、睡眠不足，那么势必会对生长激素的分泌造成影响。
生长激素分泌越多，对孩子的身高越有促进作用，相反，生长激素分泌越少，那么孩子长高的概率越小。尤其是深度睡眠的时间，决定着孩子生长激素的分泌量。
其次，影响孩子第二天的学习能力。很多孩子第二天学习能力下降、注意力不集中、记忆力减退，跟熬夜、晚睡有脱不开的关系。只有夜晚充分休息好，才有足够的精力学习。
有研究发现，长期熬夜还有可能影响孩子的大脑发育、智力发育，经常熬夜的孩子反应明显慢于正常孩子，家长一听提高重视。
再次，晚睡的孩子容易性早熟。现在很多孩子出现性早熟的迹象，虽然还没有达到一定年龄，但是乳房以及其他第二性征已经开始发育，这个时候就要考虑是否因为长期熬夜引起的性早熟。
因为正常情况下，熬夜、睡眠不足都会影响孩子体内激素的分泌，如果过早的出现性激素水平升高，就要考虑孩子是否需要就医。
最后，影响孩子的免疫力。不得不说，不论是成年人还是青少年、学龄儿童，身体的免疫力都是抵抗疾病必备的“武器”，如果长期熬夜，那么免疫力降低的同时，就会容易感染各种致病菌。