其实分手后，你会发现很多的问题，你不知道她为什么变心，她只会觉得你是在伤害她，你在想她为什么变心。但是她不想离婚，说明已经开始产生了矛盾，也是一种很正常的现象。那么该如何挽回呢？我们来看一下吧！
1、控制好情绪
分手后，你应该控制好自己的情绪，不要再像刚开始一样，开始火冒三丈，让你再也不想见到她。情绪不好是没有任何用的，只会让你越陷越深，让你彻底死心。当我们被分手后，要及时发现问题所在，千万不要因为一时激动便把自己给弄得很糟。这时候如果我们再想挽回对方，那就晚了！感情本就是很脆弱不稳定的东西，不要再让自己受伤了！
2、不要心存幻想
感情中总会有一些小问题，如果你总是在责怪她，甚至总是想去包容她，甚至开始以自己的行为去试探她。那你就永远都是错的。女人最需要的就是男人的呵护，但是你总想着男人能够在她面前护着她，或者可以成为一种习惯，这只能让你失去一个好女人。很多感情中一旦出现了问题，他们就容易在这个过程中产生一些错误的想法，从而导致感情受到很大影响。因此，不要过分依赖和幻想对方对自己到底爱不爱你了，因为这不代表你对她没有了意思。一个女人只要跟对方在一起久了就会开始对爱情产生依赖，这是必然的。
3、改变自己
女人对一段感情没有要求，甚至都不想对感情有要求，所以她们会主动要求分手，也不会后悔。这就是为什么她们会出现分手的原因了，因为她们不想让自己和另一半之间有更多摩擦，她们渴望能够重新开始，因此，对于这种情况，一定要改变自己，给另一半一个全新的自己，让她们重新爱上你！所以对于挽回来说，一定要改变自己，给自己树立新的形象和目标！
4、重新建立联系
不要总是说我想你，我想和你在一起，然后就去找她，然后你们的聊天很频繁，每次都是你在回复我，然后我就觉得我还是喜欢你，和我在一起也挺好的，所以我想再次和你在一起。但要记住你对我不好以后不要和我在一起，不要说我不爱我，你可以再和我聊天。但要记住千万不要再去试探我了，试探都没什么用。但是千万不要因为试探而直接告诉我你不爱我。
5、找出原因
在挽回的过程中，如果你感觉挽回无望，你应该静下心来，找出你们之间的矛盾并进行解决。你可以用自我反思和反省的方法对问题进行反思和解决。也可以请对方帮助自己，从错误中总结出不足，这对于两个人都很有帮助。
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