自己作为搞健康的应该怎么去做呢？

如题所述

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第1个回答 2018-10-29

多去搜集这方面的素材，学习掌握重点并学会加以运用

第2个回答 2018-10-29

多搜集这么方面的信息

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如何成为一个健康的人?答：我认为首先得坚持锻炼身体，只有坚持锻炼身体才能让身处于一个健康的状态，这就是平时所说的健身。通过锻炼身体使得身体始终保持健康。坚持锻炼身体不一定是每天都要锻炼，可以一周锻炼三到五次，每次坚持一个小时以上。如果觉得自己不能坚持下去，那么可以去办一张健身卡，每一周就像我们上学的时候上课一样...

大学生如何养成健康的生活方式答：1 .生活有规律，按时起床，按时睡觉，保持充足的睡眠。2 .营养要均衡，不要挑食，按时按量进餐。3 .保持健康开朗的心情，和同学和睦相处，不要斤斤计较。4 .每天保证至少1个小时的运动。5 .养成良好的习惯：（1）早晚洗脸 （2）早晚刷牙（3）饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗...

怎么做一个很身心健康的人答：需要做的工作很多,对群体而言,要按照不同年龄发展阶段的心理特征和心理发展规律,通过各种有益的教育和训练,以及家庭社会的良好影响,来培养和维护人们健全的个性、健康的心理和社会活动能力,使之在学习、工作、生活和创造活动中保持身心健康,处于充满康宁的状态。对个体而言,要通过终身学习,掌握心理自我保健的...

大学生应如何保持身体健康?答：首先是良好的睡眠习惯，每天晚上最迟在11点之前进入睡眠状态，睡眠是恢复精力的最好办法。合理的作息是健康生活的重要前提，很多年轻人仗着自己年轻有资本，晚上不睡觉熬夜，早上起不来，一觉睡到中午。一天的时间消耗一半，晚上继续熬夜，长此以往，身体越来越差。想要改变自己的生活，就要改变熬夜的习惯。...

健康行业是未来最好的产业之一,想做健康养生该如何起步答：要靠自己的技术和效果来说话，不要搞一些乱七八糟的项目，引起顾客反感，我们自己到一个店里做调理，如果身边的工作人员一直喋喋不休的推荐产品，估计我们自己也不会再去这个店，所以将心比心，我们自己做生意也要注意这个问题。想要做健康行业，需要注意的事情还很多，如果有什么不懂，欢迎留言交流！

根据身体情况来看,应该怎么锻炼呢?答：因此就会去做各种各样的运动来帮助自己强健体魄，那么现在也提倡全民运动，也就是说每个人都需要掌握一项自己非常喜欢的运动。这样的话就可以在闲暇的时刻来进行一个消遣娱乐，而且也能够让自己拥有一个健康的身体，那么在生活中应该怎样锻炼呢？参加一些户外运动首先就是青年人一定要多参加一些户外运动，不...

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