普拉提与瑜伽哪个更难

Question

如题所述

Answer 1

呵呵，那要看楼主想练什么了，瑜伽现在确实很流行，其实都是身体软体和舒展的一种操法，提高个人气质，调节心境的一种课程，而普拉提现在很多健身房也都有课程，对于身体的塑型和柔韧性要求更高些，所以更有优点，我个人认为应该多做一些普拉提的课程，对于身体的协调性也有帮助，而愈加的种类太多，而且比较深奥，并不是我们平时所了解的那样。