有时候特别会有很暴力的想法，破坏欲特别强烈，好像砸东西什么的。。这样的时候该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.
脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.
脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.
脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何鹗У幕?就强逼自己立刻停止,不去做.
建议:每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善的哦.
送你12个字:缓一缓 再生气 想一想 再行动 知道自己有问题的人是相当有智慧的人，说明你能改得了

Answer 2

可以出去散步放松心情！看看书转移注意力！或者和好朋友闺蜜家人倾诉烦恼！希望你采纳！

Answer 3

深呼吸，去做一些能让自己平静下来的事，放松放松，看看电影、电视剧，读读小说，玩会儿游戏什么的。

Answer 4

天空本是种风景，可是遇见你之后，它变成了一种心情

放过烦恼，烦恼才会放过自己。人生是一场孤旅。你就是你，世上只有相似的人，没有完全相同的人。无论是走在人群中，还是只身站在旷野里，你都要承担起只有你才有的一切。

Answer 5

深呼吸一下，或者闭眼听歌，又或者出去站一下，希望采纳