1.双腿支撑起动进入单腿支撑旋转阶段
身体失去平衡
【产生原因】
进入旋转时上体过早倒向圆心；身体还没有形成左侧支撑转动轴时左肩和上体过早倒向圆心。
【纠正方法】
(1)徒手双支撑进入单支撑的模仿练习，体会身体由右向左向圆心转动的路线及单支撑时身体的平衡感觉。
(2)徒手或持辅助器械做旋转至双脚着地成用力姿势的练习，重点体会双支撑进入单支撑身体平稳地转动与向前的结合
2.双腿支撑进入单腿支撑旋转阶段
上下肢的动作结构不合理
【产生原因】
左肩左臂过早打开并过早向圆心方向摆动，使上体突然加速，破坏了上下肢的合理动作结构。
【纠正方法】
(1)徒手做开始起转练习，强调下肢的积极主动转动，特别是左腿的屈膝转动。
(2)徒手旋转至双腿支撑用力前姿势，重点体会左肩左臂向圆心做弧形摆动的路线，使左肩左臂与左腿左膝形成一体转动。
3.旋转后两脚落地的位置过于偏左或偏右
【产生原因】
起转时，左脚转动的方向没有到位，右脚弧形摆动转髋的方向控制不准确。
【纠正方法】
多做开始起转的练习，重点要求两腿支撑转动的程度和右腿弧形摆动与左腿支撑转蹬的配合，在圈内使用标志进行检查。
4.旋转后用力前
上体过早抬起使身体重心前移
【产生原因】
(1)对最后用力技术概念不清楚，上体发力时间过早。
(2)身体素质较差，特别是腿部和腰背腹肌力量差。
【纠正方法】
(1)明确技术概念，多做徒手或持辅助器械旋转至用力前的姿势，强调旋转过程中始终保持半蹲收腹扭转。
(2)发展腿部和腰背腹肌力量。
5.旋转后用力前
髋轴与肩轴没有形成扭转拉紧的最后用力姿势，超越器械不明显
【产生原因】
旋转后没有控制好上体的继续旋转和有意识留住持饼臂，使饼过早前摆；下肢转动不积极。
【纠正方法】
在教师帮助下，做徒手旋转练习，要求学生适当控制上体，让学生体会旋转过程中下肢积极主动，特别是单腿支撑的转动要求前脚掌支撑转动，不能用全脚掌着地。并且要求上体被动放松，投掷臂留在身后的肌肉感觉，并指出旋转后用力前铁饼应处的位置。
6.旋转
旋转至右脚着地成单支撑阶段明显停顿或转不起来
【产生原因】
(1)右腿摆动右髋转扣时左腿蹬地力量不够，使重心没有移到右脚的支撑点上方。
(2)右腿弧形摆动与左腿转蹬过于向上，形成跳起过高，重心起伏较大，易使落地形成制动，而造成旋转动作停顿。
(3)右脚落地是用全脚掌着地。
【纠正方法】
(1)多做开始起转腾空后衔接单支撑的转动练习。要求低平摆动，防止高跳。
(2)多做单支撑转动的专门练习，要求学生做好单支撑转动阶段合理的身体结构，特别是重心、转动轴和左腿的积极后摆，体会单支撑转动的肌肉感觉。
7.最后用力上体过早发力
没有发挥下肢转动用力的能力
【产生原因】
右腿右髋转动用力技术不熟练，上体和手臂用力时机掌握不好。
【纠正方法】
(1)双人对抗练习，使学生体会右腿右髋主动用力的肌肉感觉。
(2)原地投，强调由下而上的用力顺序。(图12-16)
(3)投掷辅助器械，强调最后用力前半部分下肢的积极用力作用与后半部分上体爆发式用力的配合动作感觉。
8.最后用力向前不够
【产生原因】
(1)最后用力两脚开立距离过小。
(2)右腿右髋转蹬前送不够，没有形成良好的左侧支撑用力。
【纠正方法】
徒手或持木棒做打树叶练习。要求：
(1)两脚开立宽于肩：
(2)右腿右髋转动中推动身体重量靠近支撑的左腿：
(3)手或木棒接触树叶的那一点即出手点：
(4)胸带臂向前平打，不要提肩。
9.最后用力向左侧倒
【产生原因】
左侧支撑用力意识差，左肩没有制动动作。
【纠正方法】
(1)徒手或持辅助器械做最后用力模仿练习，重点强调左腿的支撑用力动作和左肩的制动动作。
(2)初学者要求以支撑投动作类型为主，强调发挥支撑转动用力的作用。
以上仅是常见的易犯错误动作，由此而派生的错误动作多种多样，教师纠正时首先要分析错误产生的原因，根据学生的具体情况和教学条件，采用纠正的手段一般应让学生明确该环节技术的概念，采用单个的、局部动作的专门练习体会肌肉感觉，再要求在完整技术中能做出正确的动作，反复练习，达到改进动作的目的。
