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穿足尖鞋立起来脚总有骨头硌着,右脚很好,可以旋转,跳起来也不疼,
穿足尖鞋立起来脚总有骨头硌着,右脚很好,可以旋转,跳起来也不疼,就是左脚立起来时脚腕处好像有一个头硌着,骨头错位的感觉,单是左脚立时根本发不了力,怎么办?
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第1个回答 2016-06-05
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答:
大意就是tendu 的时候一定要擦出去,先把脚腕子蹦到底再蹦脚趾
。也一定要有经过半脚尖的这个过程。注意是擦出去,而不是抬出去。另外一个忌讳就是弯脚趾,脚趾头不能弯,而是有向远伸的感觉。还有要注意外开,不能把重量都侧着压在大拇指上(不然容易得拇外翻)。http://www.tudou.com/programs/v...
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