手指甲上有竖纹月牙没有了怎么办进行食疗

如题所述

第1个回答 2015-09-01

如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息,另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。
没有白色的月牙（四个以上的指甲），说明气血不佳。这时就应该补充蛋白质和黑色食物，前者补充能量，后者补肾。
其实这已经是很严重的亚健康，或者说已经成病态了，单纯的食疗不会起很大的作用的应该服用一些适合自己的保健品来调理自己了。本回答被提问者和网友采纳

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手指甲上没有月牙应该吃什么补答：要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。通常年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5，边缘清晰。十个手指只要有八个手指有半月痕，就表示精力充沛，如小手指也...

指甲半月痕消失了怎么办 吃一个月月牙全回来了答：加强运动 半月痕的生长跟人自身免疫力以及身体健康息息相关，除了通过吃大量有营养的食物补回月牙外，还可以通过每周3—4次的适量运动，增强自身抵抗力和免疫力，加强身体新陈代谢，吸收营养物质的能力以补回月牙。建议运动：骑车、散步、跑步、瑜伽等轻缓运动 *** 身体，再做健身、游泳、羽毛球等加强...

指甲上的月牙没有了怎么办答：方法/步骤 首先：可以通过吃一些黑色食物来黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。此外，还有李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。其次：一般来说,指甲上没有月牙...

手指甲没有了月牙白的小半园,应该如何补充营养。答：早餐牛奶鸡蛋、记住不要熬夜。熬夜非常伤身体。多注意锻炼。睡觉前可以喝杯牛奶以安眠。过一段时间月牙就会出来了。这是要靠平时的饮食、健康习惯。希望你身体越来越好。

手指甲没有月牙怎么补(没有月牙吃什么补回来)答：针对这种情况，调整饮食是关键，可多吃富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类，以及红枣等富含铁质的食物，以增强造血功能，改善气血状态，从而改善指甲的健康状况。然而，现代医学观点认为，指甲月牙的数量更多地取决于遗传因素，有些人天生就月牙较少，但这并不一定意味着健康问题。因此，指甲月牙的多少并不完全...

我的指甲上的月牙白几乎没有了,怎么能快速补回来答：补充营养，注意摄取蛋白含量高的食物，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物。适当运动。保持心情舒畅。

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